“眼睛是心靈的窗戶。”
眼睛對(duì)我們的重要性毋庸置疑，但是現(xiàn)在越來(lái)越多的孩子早早的就給自己心靈的窗戶蒙上了一層面紗、一層迷霧。
究其原因，一部分是現(xiàn)在的電子產(chǎn)品越來(lái)越多，簡(jiǎn)直到了一種泛濫的程度，長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的危害是最嚴(yán)重的。
另一方面是家長(zhǎng)和孩子自己缺少正確用眼的基本常識(shí)，孩子長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼引發(fā)眼睛疲勞干澀，而這些就是孩子近視的誘因。
如何盡量避免近視的發(fā)生呢，主要是“距離”、“時(shí)間”“光線”“營(yíng)養(yǎng)和休息”
即保持距離（學(xué)習(xí)讀書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候距離書(shū)本33cm以上）、
控制時(shí)間（每20分鐘抬眼看5米外至少20秒）、
合理光源（使用暖色光，避免在強(qiáng)光下看書(shū)）、
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)（多補(bǔ)充葉黃素，葉黃素對(duì)眼睛非常重要，但自身沒(méi)有辦法合成）、
注意休息（保證充足的睡眠，熬夜會(huì)造成眼疲勞）
希望家長(zhǎng)和孩子能提高護(hù)眼意識(shí)，形成良好生活習(xí)慣。
